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Entspannungstechniken

Heutzutage geht alles immer schneller, lauter und man muss besser sein. Unser Körper hat kaum Zeit sich zu erholen und zu entspannen.

Dadurch entstehen viele Krankheiten. Um aus dieser Spirale ausbrechen zu können bietet es sich an, ein Entspannungsverfahren zu erlernen.

Der Vorteil von Autogenem Training und / oder Progressiver Muskelentspannung ist: Es ist jederzeit, überall und ohne Hilfsmittel einsetzbar.

Durch die medizinische Anerkennung von Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung sind diese Kurse von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschussbar.